Combinación de exercicios cardiovasculares e de tonificación muscular co step ó ritmo da música. Unha clase muy sinxela pero con resultados claros.
Saber máis
Actividade express. Exercicicios de flexibilidade que recuperan a elasticidade muscular, a amplitude articular e o grado de flexibilidade. Axudan á prevención e recuperación de lesións musculares.
Saber máis
Acondicionamento físico e mental que traballa a flexibilidade e a tonificación axudando a mellorar o equilibrio corpo-mente.
Saber máis
Clase de adestramento de intensidade media baseada en xogos. Actividade interesante para maiores, xa que axuda á mellora do movemento articular, o rango de movementos e a coordinación.
Saber máis
Actividade onde o principal obxetivo é traballar tres zonas corporais: glúteos, abdominais e pernas. Se ademáis o acompañas dunha dieta moderada en azúcares, graxas, e alcohol os efectos serán espectacula...
Saber máis
Esta actividade está dirixida a nenos de ata 7 anos de idade, axúdalle a tomar conciencia do propio corpo, ó dominio e equilibrio, orientación do espazo corporal, mellora da creatividade y a expresión dunh...
Saber máis
É una boa maneira de adentrar aos nenos/as en idade escolar no mundo do deporte, de una forma divertida a través do movemento e a música. A axuda ó desarrollo da parte psicomotriz do neno/a así como a fome...
Saber máis
Actividade que se desenvolve ó son da música. Reúne todos os beneficios do exercicio aeróbico e ademáis axercita as capacidades físicas; flexibilidade, coordinación, orientación, ritmo… a través de c...
Saber máis
Trátase dunha actividade deportiva onde o principal obxetivo é traballar tres zonas corporais: peito, espalda e brazos. Actividade moi recomendable e funcional, xa que melloramos a mobilidade articular, para ...
Saber máis
Estamos Ante un deporte moi novidoso que dinamiza todas as partes do corpo, mellora o equilibrio e a coordinación, corrixe as malas posturas axudando ao corpo a habituarse ás correctas.
Saber máisBrindámosche unha experiencia educativa de calidade, adaptada ás necesidades de cada participante e cun equipo de profesionais especializados.
